Tai puikus desertas, kurio nereiks kepti, atrodo šventiškai, patiks daugeliui ir bus sveikas deserto pasirinkimas. Kviečiu išbandyti ir tikrai patiks daugeliui. Jame nėra kiaušinių, gliuteno, pridėtinio cukraus. Nuotraukose desertas gamintas 16cm skersmens, aprašymas skirtas didesnei formai. Puodelis turima omenyje 250ml. Tartaletei: 1, 1/2 puodelio avižų dribsnių stambių1/2 puodelio migdolų arba kitų riešutų3 šaukštai klevų sirupoDaugiau: “Veganiška Tartaletė su juodo šokolado kremu“
Žymos archyvas:sveiki desertai
Avižiniai sausainiai šokolado ir kokosų skonio
Labai skanūs sausainiai be gliuteno, be pieno produktų ir be kiaušinių. Lengvai ir greitai pagaminami. Geriausia rinktis miltus ir avižas be gliuteno, nors pačios avižos yra be gliutenės, tačiau gamybos metu dažnai būna užkrečiama gliutenu. Tad būna ant etiketės nurodyta, kad avižos be gliuteno. Neturint jautrumo gliutenui, naudoti įprastas. 150g avižų miltų 150g avižų dribsnių,Daugiau: “Avižiniai sausainiai šokolado ir kokosų skonio“
Bananų duona, be cukraus ir be miltų. Keto
Bananų duona, tai labiau desertas. Drėgnas pyragas. Nutarus vartoti mažiau cukraus, sugalvojau išbandyti ir desertų be cukraus. Tai štai puikus ir saldus pyragas be cukraus. 400g stipriai prisirpusių bananų ~4vnt 4vnt kiaušinių kambario temperatūros 100g ricotta sūrio (galima dėti 200g graikiško jogurto) 100g augalinio pieno (nedėti, jei dedate jogurtą) 5-6 v.š. migdolų miltų 3v.š. PolentosDaugiau: “Bananų duona, be cukraus ir be miltų. Keto“
Šokoladiniai batonėliai su mažiau cukraus. Chocolate Coated Date Caramel Bars.
Labai mėgstu snickers ir twix šokoladukus. Paauglystėje tikrai nemažai jų suvalgyta, tad ir plius kilogramų butą. Bet mėgstu juos iki šiol tik valgau rečiau. Gulėjo liūdėjo pas mane datulių pakelis, tad sugalvojau jog padarysiu savo šokoladukus su mažiau pridetinio cukraus. Žinoma jo būtų galima visai sumažinti, vietoj sausainių pagrindo darant savo. Bet aš pasitelkiau legendiniusDaugiau: “Šokoladiniai batonėliai su mažiau cukraus. Chocolate Coated Date Caramel Bars.“
LUCKY SPOON by Barbora 